Haluatko parempaan kuntoon, löytää kipinän liikuntaan ja jaksaa syödä terveellisemmin?
Vaatteet kiristävät vyötäröltä, aineenvaihdunta on hidastunut, hormonit aiheuttavat päänvaivaa ja enegiataso on laskenut?
Tarvitset oman valmentajan!
Olen Kaisa Torres,
henkilökohtainen valmentajasi!
ACE-Certified Personal Trainer ®
NHA Personal Trainer™
Certified Wellness Coach
Certified Life Coach
Autan aikuisia naisia voimaan paremmin ja löytämään itsensä uudelleen kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen kautta.
Saat lisää lihasvoimaa ja kognitiivista suorituskykyä, tasapainoa ja optimaalista toimintakykyä loppuelämäksi.
SOITA JA KYSY LISÄÄ:
045 324 4535
Mitä saat omalta valmentajalta?
-
Täysin henkilökohtaisen asiakkuuden ja 1:1 tapaamiset livenä tai etänä.
-
Juuri sinulle räätätöidyn valmennuksen ja käytännönläheistä ohjausta kaikilla tarvitsemillasi hyvinvoinnin osa-alueilla.
-
Kokonaisvaltaisen yhdistelmän Personal Trainerin ja Life Coachin valmennusta.
-
Hinta sisältää kaiken mitä elämätaparemonttisi vaatii; treenit, treeniohjelman, ohjauksen uusiin ruokatottumuksiin, sekä sovitun tuen tapaamisten välillä.
-
Motivoivan kumppanin jolle olet tilivelvollinen. Tuen ja motivoin sinua kohti tavoitteitasi. Pidän langat käsissäni ja homman toiminnassa sinua varten.
Saavutat tavoitteesi
-
Autan sinua asettamaan itsellesi realistiset tavoitteet.
-
Motivoin sinua niiden saavuttamisessa koko asiakkuutesi ajan.
-
Seuraamme ja muokkaamme tavoitteitasi matkan varrella.
-
Saat valmennuksesta eväät loppuelämäksesi jatkaa elämäntapamuutosta itseksesi.
Saat aikaan tuloksia
-
Kun tavoitteesi on asetettu, saat myös aikaan tuloksia jotka motivoivat jatkamaan.
-
Ohjaan tarvittaessa sinut terveydenhuollon ammattilaiselle esim. hormonikorvaushoito tai epäily alhaisista rauta-arvoista.
-
Opit uusia ajatusmalleja joiden avulla saat eväät elää terveempää ja energisempää elämää.
Mitä maksaa?
Yksittäinen 60 min. treeni kotonasi tai ulkona:
90 € / kerta.
Parhaan hinnan saat pyytämällä tarjouksen paketista:
045 324 4535.
Elämäntapamuutokseen kuuluu aina:
Laaja alkukartoitus, treenit, treeniohjeet tapaamisten välille, ruokavalio ja ohjeet, sekä yhteydenpito ja tuki tapaamisten välillä sovitusti.
"Ilman Kaisan sparrausta ja ohjausta elämäntapojen muuttaminen ei olisi onnistunut. Suosittelen Kaisan valmennusta kaikille."
Outi Toivanen-Visti
Kuka olen?
Olen Kaisa Torres, 48 -vuotias, Personal Trainer, hyvinvointivalmentaja ja yrittäjä.
Autan 40 + naisia tekemään pysyviä , oman näköisiä elämäntapamuutoksia, omaksumaan uusia ja elinikäisiä tapoja voida paremmin.
Intohimoni on omien kokemusten myötä aikuisten naisten hyvinvointi - fyysisen ja kognitiivisen toimintakyvyn optimoiminen ja elämänlaadun ylläpitäminen.
Olen auttanut ja motivoinut asiakkaitani uusien elämäntapojen pariin jo vuodesta 2005, jolloin aloitin Personal Trainerina Kalifornian Piilaksossa..
Myöhemmin kouluttauduin ryhmäliikunnan ohjaajaksi, josta matkani on kulkenut kokonaisvaltaisemman hyvinvoinnin pariin hyvinvointivalmentajaksi vuonna 2016, Life Coachiksi 2020 ja uusimpana ACE-CPT ® & NHA Personal Traineriksi ™.
Olen myös Oma Kaveri Kotipalvelun perustaja.
Valmennukseni on kokonaisvaltainen yhdistelmä Personal Trainerin ja Life Coachin valmennusta jossa huomioidaan että kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Laadukas viiden tähden eksklusiivinen asiakaskokemus on myös lupaukseni jokaiselle asiakkaalleni - jokainen yhdessä käytetty hetki on tärkeä ja vain asiakastani varten. Haluan olla jokaisen asiakkaani tukena henkilökohtaisesti myös tapaamisten välillä.
#toimintakyky #longevity #elintapavalmennus #personaltrainer #lifecoach #vaihdevuodet #hormonikorvaushoito #aikuinennainen #aineenvaihdunta #personalisedhealth #functionalaging
Liity tästä sähköpostilistalleni. Saat tarjouksia ja tietoa hyvinvoinnista!